Смотреться в себя

На недавнем йога ритрите (два с половиной дня, посвященных себе, в компании прекрасных женщин) нам дали задание: поднести зеркало к левой половине лица и минуту смотреть в свой левый глаз. В это время остальные участницы смотрят на тебя, смотрящую в свой левый глаз. И так по очереди — каждой по минуте. Потом, по желанию, мы делились ощущениями от этого упражнения. Это непривычно — смотреть в себя, мысленно или буквально. Ощущения у всех были разные. Но меня поразило, что все мы видели красоту и глубину друг друга, говорили много хороших и добрых слов друг другу, а на себя со стороны смотрели критично и замечали одни недостатки. «Я отвлекалась, не смогла сосредоточиться», «у меня морщины, только на них и смотрела», «усталая и недовольная». Недаром говорят: «Beauty is in the eyes of the beholder” — “Красота в глазах смотрящего».

Наверное, очень важно научиться смотреть на себя добрыми глазами, без этой нашей вечной самокритики (маркированной, как советское шампанское — это ж наше все, а иначе — эгоист). Сказать своему левому глазу, да и правому тоже: «все будет хорошо, ты классный, улыбнись, да — в жизни много чего бывает, было и будет — надо просто жить и, по возможности, в дружбе и гармонии с собой».

Помните старый фильм «Доживем до понедельника»? Сочинение о счастье, в одну строчку «Счастье, это когда тебя понимают». Люди живут вместе долгие годы, растят детей, ходят в гости, принимают гостей, ездят в отпуск, улыбаются на фотографиях. А через много лет кто-то вдруг уходит. И знакомые очень удивляются «как, почему?». Начинаются версии, осуждение или оправдание участников драмы. Редко кто говорит «она его не понимала» или «он ее не понимал». Что это вообще такое «понимать»? Это роскошь какая-то, ‘с жиру беситься’, «посуду вон лучше помой или траву покоси, времени у тебя слишком много, вот и думаешь о всякой ерунде». И люди живут вместе, и моют посуду, и косят траву, и водят детей в садик, или подросшие дети возят их в магазин.

И учатся не хотеть, не мечтать, привыкать, что ‘не’ — это нормально. А если ты вдруг хочешь купить лодку, ты безответственный человек. А ты, если хочешь петь песни (и у тебя получается, но денег этим не заработать), ты тоже безответственный человек. Бывает, конечно, и по другому. Когда один поет песни, а другой с удовольствием его слушает, или даже подпевает. Когда один купил лодку, а другой говорит: «красота какая! Очень хочется с тобой на рыбалку» или «я рад/рада, что ты получаешь от этого удовольствие».

Или без лодок и самолетов, люди хотят вечером встретиться и поговорить, рассказать, как прошел день. Один говорит, другой доброжелательно слушает, и смотрит в левый глаз, и наоборот.

Для того чтобы понимать других, надо понимать себя, не бояться смотреть в свой левый глаз. И там, конечно, можно разглядеть и соринку, и бревно, если всмотреться. Но и достать их тоже можно, если разглядеть. И тогда, наверное, будет хорошо с собой и с теми, кто рядом. Или рядом будут те, с кем хорошо.